Witam. Bralem sobie ostatnio Trec cm3 i okazuje sie ze mam przeterminowany towar :/ jestem w polowie cyklu i teraz zastanawiam sie (gdyż zalezy mi na efektach... tak wiem, w tym sporcie nic nie przychodzi szybko, ale mozna wycisnac z siebie maksimum) czy kupic cm3 (nei podoba mi sie to) czy shock i storm? dodam ze w miesiac przytylem 4kg (z 66 na [...]
Witam, jestem po cyklu monochydrantu kreatyny i chciałbym w kolejnym cyklu połączyć kreatyne (dokładnie cm3) z białkiem i mam pytanie czy jest to dobre połączenie i czy wszystkie trzy porcje białka które powinienem brać (rano, przed i po treningu) czy mogę wszystkie trzy połączyć w jedno i pić przed snem? Z góry dzięki ;) i co sądzicie o tych [...]
Hejka Mięśniaki. Pytanko mam. Na czysto ćwiczyłem od ok. 3-4 lat. od 4 tygodni zacząłem przyjmować pierwsze w życiu odżywki Nitrobolon (Trec kapsułki) oraz Kreatynkę (trec CM3 1250). Biorę zalecane dawki tj. 5xnitro i 4xkreat przed śniadaniem 30 min. i to samo 30 min przed treningiem. Ważę 95 kg i mam 176 cm wzrostu. Kwestia jest taka że nie ma [...]
[...] Wcześniej nic nie brałem, jechałem na samej diecie. Aktualnie masuje, i chciałbym zakupić : Trec cm3, S.A.W'a 200g, BCCA XTRA activlab'a. No i moje pytanie to - Jak dawkować treca cm3 ? W dni treningowe 4 rano , 4 przed treningiem, a w dni nietreningowe 4 rano i starczy ? Rano rozumiem że na czczo ? Sawa mam zamiar brać 10g przed treningiem w [...]
Witam, potrzebuje 2 cennych porad od bardziej dosiwadczonych kolegów poniewaz w temacie odzywek jestem raczej laikiem... Po 1 czy nizej przedstawiony zestaw nadaje sie na mase i czy odzywki sa odpowiednio dobrane moze cos wyrzucic? a cos zastąpic, prosilbym o rady... i po 2 jak to wszystko polączyc, troche czytałem ale sie juz gubię, wiadomo [...]
Witam panowie;) jestem po cyklu z trec cm3 i jestem zadowolony z efektow bo tym;) dieta jest wszystko spoko;) mam teraz pytanie , ile musze odczekać żeby znowu zrobić cykl. I jaka kreatyne polecacie czy dalej cm3 czy cos innego, chciałem jeszcze dolozyc cos do tej Kreatyny myslalem o white flood ale nie wiem nic o tym;) Wole zaopatrzyć się odrazu [...]
Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 5. Trec - CM3 POWDER 250g(ananas) zostalo 100g data 02.2015 6. [...]
Witam planuje niedługo zacząć nowy cykl. Byłem już na 4 cyklach z monohydratem kreatyny i zastanawiam się teraz nad Trec - CM3 oraz Trec - Crea9 Xtreme. Możecie mi polecić czy lepszy będzie jabłczan kreatyny czy stack?? Dodatkowo planuje uzupełnić cykl AAKG. Trenuję na siłowni już prawie 3 lata mam przygotowaną dietę, ale nigdy nie stosowałem [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : około 8 miesięcy Trening: Poniedziałek: Klatka -Wyciskanie sztangi/hantli na ławka prosta 12,10,10,8 -wyciskanie sztangi/hantli na ławeczce skos w górę 12,10,10 -wyciskanie sztangi na ławeczce skos w dół 12,10,10 -rozpiętki 4x12 Wtorek [...]
[...] ułożyć nowy cykl i zastanawiałem się nad tymi odżywkami: - Kreatyna(Creatine xplode / Trec cm3) - Bcaa( BCAA Xtra ) - Przed treningówka(??) - O3 - Vita-Min Multiple Sport - WPC(WPC protein plus / trec Whey 100) jako uzupełnienie do diety Na cykl chciałbym przeznaczyć ok. 300zł Proszę o opinie i porady. Z góry dziękuje wam za poświęcony mi czas.
Witam Dieta jest,Będzie to mój 2 cykl chciałbym zebyscie mi doradzili co kupic. 1 cykl byl oparty VitaFit/SFD Pure creatine + CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB mam na oku takie cos: - TREC CM3 + potrzebuje jakiś steck przed treningowy - TREC SAW - Dymatize Xpand Xtreme Pump - VPX NO Shotgun MHF-1 ktory najlepszy steck na 2 cykl i czy nie bedzie za mocny, [...]
Siema . Jako iz jestem laikiem w kwestii cwiczen i suplementacji podsyłam dietę redukcyjną z ćwiczeniami od znajomego. Moje warunki to 84 kg /178 cm / <25 bfatu Dieta 2350kcal 1 śniadanie (owsianka) - płatki jaglane 50g - rodzynki 30g - orzechy włoskie 15g drugie śniadanie (omlet) - jaja M 50g (1 sztuka) - płatki jaglane (ew. Mąka gryczana) [...]
Witam. To mój pierwszy post, ale dobra do rzeczy. Za miesiąc zaczynam redukcje, przez cały mój staż na siłowni robiłem masę albo siłę, jednak często gdy byłem w dobrej formie robiłem przerwę, i wtedy dieta szła w odstawkę. Teraz zamierzam dobrze sie przygotować bo jest to coś dla mnie nowego. Waga 100kg wzrost 186cm Chciałbym aby ktos ocenił mi [...]
Witajcie, W marcu skończyłem 17 lat. Postanowiłem, że pora wziąć się za siebie. Kiedyś próbowałem już coś redukować. Było to na wakacjach tamtego roku, z 94 kg spadłem do 83/84 kg w coś ponad 1,5 miesiąca. Jeździłem codziennie na rowerze bo nie dam rady biegać, 0 kondycji i dosłownie po kilku metrach łapie zadyszkę, kręci mi się też w głowie - [...]
Witam, Mam problem z dobraniem odżywek na kolejny cykl. Właśnie skończyłem 8 tygodniowe HST, z suplementami: 360 kap. Trec CM3; 2kg Dextro; 12kg Gainer; 90 kap. Olimp Vita-min; 1800g Ostrowia WPC. I zastanawiam się co dalej? Chciałbym spróbować czegoś typu X-Pand, lub coś podnoszącego poziom testosteronu... ale sam nie wiem. Co polecicie, chodzi o [...]
WITAM.Chciałbym zakupić odzywki.Na początek dane: Wzrost 186 cm Waga 73 kg (cały czas wzrasta) wiek 16 Do tej pory jadłem MAGNUM 8000 i TREC CM3 - JABŁCZAN KREATYNY OSTATNi miesiąc Aminomax 6800 i cm3 Mam dietkę na masę. Najlepsze odzywki jakiej firmy są?? DO wydania mam 100-120 zł,moge być dwa rodzaje
Witam. Pytam o coś takiego gdyż jeden i drugi produkt zawierają w sobie kreatynę w różnej postaci, a z tego co mi wiadomo to dawkowanie kreatyny to jakieś 10 g przez cały dzień. Dla przykładu 5 g rano na czczo i 5 g po treningu. Więc patrząc na te dwa produkty, sądzę, że łącząc je jak to jest zalecane na forum przekroczyłbym dawką 10 g dziennie [...]
Siemka, chcialem zaczac swoj 2 cykl(pierwszy=mono) i zastanawiam sie co wziasc. Moja uwage przykulo Vitaminshop Atp Creatine i Trec Cm3 1250. Co moglibyscie mi powiedziec na temat tego pierwszego bo dosc ekonomicznie wychodzi i jest polaczenie dwoch kreatyn, a nie moglem o tym znalesc informacji. A co do cm3, jak juz to chce wziasc ta puche [...]
Witam! Od kilku tygodni rozglądałem się, obserwowałem, czytałem na temat suplementów aż w końcu zgłupiałem... Mam zamiar od 1 stycznia zacząć konkretny kat trening na siłowni a do tego zakupić dobry zestaw suplementów. Stąd moje pytanie i prośba o ocenienie zestawu który sam przygotowalem. Celem jest nabranie czystej masy mięsniowej, wzrost siły i [...]